Éloignes-toi et n’écoutes pas les gens pessimistes, ignorants, qui parlent de mal occulte sans science et expérience
Ne mange pas trop, pas sucrée, pas tard
Dort bien et tôt
Fait des analyses, des bilans médicaux
Des cures de détox, magnésium, oméga 3, zinc, vitamine D
Le matin : figues sèches, huile d’olive, raisins secs, nigelle, dattes, miel, lins
Douches froides
Ne reste pas seul
Apprend chaque jour une nouvelle chose
Ne pense pas que tu es malade mais soigne-toi au max
Garde le positif et ne sois pas triste ou anxieux
Toute idée qui fait mal, détruit-la au max
Ne passe pas trop de temps au téléphone
Boit beaucoup d’eau à jeun
Consulte un psychologue si tu as trop de problèmes
Mettre des objectifs chaque jour
Bien ranger la maison et vaporiser l’eau coranisée
S’habiller en couleurs, éviter le noir tout le temps
Parle de ses problèmes aux personnes qu’on aime
Pardonne, ne pense pas aux erreurs des gens
Hijama Roqya Marseille 😉
